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Il existe des astuces ancestrales pour prendre sa tension sans appareil de mesure. En effet, la prise de tension est un acte médical qui doit être réalisé par un professionnel de santé. Cependant, il est possible d’avoir une idée de sa tension artérielle en se basant sur des données physiologiques et médicales. Nous allons voir comment faire sans toutefois rentrer trop dans les détails techniques.
Ce qu’il faut savoir sur la tension artérielle
La tension artérielle est un mot qui fait peur, ou qu’on entend très souvent.
La tension artérielle est une mesure de la pression sanguine dans les vaisseaux sanguins, qui permet le débit du sang. Elle varie en fonction de plusieurs facteurs, tels que notre âge et notre poids. Si nous avons une tension trop élevée, cela veut dire que la pression exercée sur les parois des vaisseaux sanguins est trop forte. Cette situation entraîne l’apparition de différents problèmes, tels qu’une insuffisance cardiaque, des troubles du rythme cardiaque ou encore des maladies vasculaires cérébrales. Une étude a montré que près d’un tiers de la population mondiale souffrait d’hypertension artérielle (HTA). En France, un adulte sur trois serait touché par ce trouble cardiovasculaire. Quand on sait à quel point la tension artérielle influence notre santé et notre qualité de vie, il convient donc de connaître les risques liés à une hypertension artérielle pour mieux se protéger contre elle.
La tension artérielle : causes, symptômes et traitements
La tension artérielle est le résultat d’une pression exercée par les parois des vaisseaux sanguins contre le sang.
Le sang doit être comprimé pour pouvoir circuler. Cette compression s’appelle la tension.
La tension artérielle est définie comme une pression trop importante exercée sur les parois des vaisseaux sanguins, qui entraîne un rétrécissement de ces derniers et donc une diminution du flux sanguin vers le cœur et tout l’organisme en général (poumons, rein, etc.). Elle peut être élevée ou basse. Dans ce cas, on parlera respectivement de haute ou de basse tension artérielle.
- On distingue plusieurs types de tensions :
- La tension systolique : elle correspond à la pression exercée sur les parois artérielles au moment où le ventricule gauche se contracte pour expulser le sang dans la circulation.
- La tension diastolique : elle correspond à la pression exercée sur les parois artérielles au moment où le ventricule se relâche pour recevoir du sang.
Hypertension artérielle : comment la prévenir ?
Ce n’est pas parce qu’on est jeune que l’hypertension artérielle ne peut pas toucher aussi les personnes âgées.
Le vieillissement de la population est un facteur qui contribue à l’augmentation du taux d’hypertension artérielle chez les plus de 50 ans. De fait, cette hausse des cas d’hypertension artérielle se répercute sur la santé et le bien-être des personnes âgées.
L’hypertension artérielle est une pathologie qui favorise le développement de certaines maladies comme les accidents vasculaires cérébraux ou encore les crises cardiaques. Cependant, elle peut également conduire à des troubles comme la perte auditive ou visuelle.
Lorsque vous prenez votre tension, il est important de savoir qu’une tension élevée n’est pas forcément synonyme de pathologie grave.
Il existe différents moyens pour prévenir l’hypertension artérielle :
- Manger équilibré
- Maintenir son poids idéal
- Pratiquer une activité physique régulière
La tension artérielle : quels sont les facteurs de risque ?
La prise de tension est un geste indispensable du médecin. Elle permet d’apprécier la pression artérielle (P.A) et d’en déterminer la valeur : c’est l’une des premières étapes de l’examen clinique.
La P.A est la pression exercée par le sang sur les parois des artères, en systole (pression maximale) et diastole (pression minimale).
La tension artérielle est mesurée à plusieurs reprises afin d’obtenir une lecture stable qui indiquera au médecin la valeur normale de votre tension artérielle.
Votre tension artérielle varie tout au long de la journée, selon les moments où vous mangez et dormez ; elle peut aussi changer pendant le cycle menstruel, après une activité physique, ou encore sous l’effet du stress ou de certaines drogues.
Comment mesurer sa tension artérielle ?
La tension artérielle est la pression exercée par le sang sur les parois des artères. Elle varie en fonction de l’activité physique et de l’état psychologique du sujet.
La mesure de la tension artérielle revêt donc une importance primordiale, car elle permet d’apprécier l’état cardiovasculaire du patient. Si celle-ci est élevée, il y a un risque accru d’accident vasculaire cérébral ou d’infarctus du myocarde. Pour réaliser une mesure de tension artérielle, on utilise un tensiomètre à bras ou à poignet (ou brassard).
Le plus souvent, on procède au relevé de la tension artérielle en position debout et en position couchée. Cette mesure doit être effectuée après avoir vidangé le ventricule droit et avant toute prise médicamenteuse.
Il faut noter que la tension artérielle peut être influencée par des facteurs comme le stress, l’anxiété ou encore certains maux physiques comme les rhumatismes articulaires aigus, les douleurs thoraciques ou bien les troubles digestifs et urinaires chroniques.
Hypertension artérielle : les complications
La tension artérielle est une mesure de la pression du sang dans les artères. Elle varie en fonction des besoins de l’organisme. Pour cela, le cœur pompe le sang et le renvoie à travers les vaisseaux sanguins vers tous les organes. A chaque contraction cardiaque, il se produit un écart entre la pression du sang dans l’artère et sa valeur normale.
Lorsque la chute de la pression est trop forte par rapport à la normale, on parle d’hypertension artérielle (HTA). En effet, le cœur doit fournir plus d’efforts pour pomper le sang qu’il ne peut recevoir. Cette surcharge oblige le cœur à travailler plus dur pour compenser ce déficit en apportant un surplus de sang au niveau des organes internes. Cette hypertension a donc pour conséquence un risque accru de complications vasculaires telles que :
- Les maladies cardiovasculaires
- L’infarctus du myocarde
- L’accident vasculaire cérébral
Hypertension artérielle : quel est le traitement ?
L’hypertension artérielle est une maladie chronique qui peut être traitée efficacement et durablement, grâce à l’utilisation de médicaments adaptés. Dans la plupart des cas, la tension artérielle revient à la normale après traitement. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, il faut savoir que cette pathologie se soigne efficacement et durablement. Si vous n’êtes pas en mesure de maîtriser votre tension artérielle en suivant les recommandations du médecin, faites-vous aider par un cardiologue ou un pharmacien spécialisé pour trouver le traitement ad hoc.
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Pour conclure, il est clair que la prise de tension sans appareil de tension n’est pas vraiment une bonne idée. Il faut savoir que les tensiomètres sont des appareils qui servent à mesurer la pression artérielle. La plupart des appareils de mesure de tension sont des appareils médicaux qui ne peuvent être utilisés par le grand public. En effet, les tensiomètres ne peuvent en aucun cas être utilisés pour prendre sa tension sans avoir un médecin à proximité afin d’interpréter les résultats obtenus.